abril 17, 2010
Ginkgo Biloba, muchos beneficios
Nombre botánico: Ginkgo Biloba
Nombres comunes: Árbol de Maidenhair
NOMBRE DE FAMILIA: Ginkgoaceae
Información de Biloba del Ginkgo
El Ginkgo (biloba del Ginkgo) es uno de la más vieja especie viva del árbol y sus hojas está entre los botanicals lo más extensivamente posible hoy estudiados funcionando. Esta medicina herbaria popular se extrae de las hojas en abanico del árbol antiguo del biloba del ginkgo, una especie para la cual ha sobrevivido en China más de 200 millones de años y ahora crece a través del mundo.
Este extractó es uno de los productos ANTIENVEJECIMIENTO más importantes y efectivos debido a tres razones:
1. La principal y más conocida característica del GINKGO BILOBA es su capacidad de MEJORAR LA CIRCULACIÓN SANGUINEA. Con la edad, el organismo va perdiendo su habilidad para irrigar los tejidos, sobre todo del cerebro, llegando a producir isquemias cerebrales. Las consecuencias son bien conocidas: perdida de memoria, confusión, cansancio, depresión, ansiedad, etc. GINKGO BILOBA puede aminorar los síntomas de insuficiencia cerebral, estimulando la sangre mediante la contracción de los vasos para irrigar los tejidos ávidos de oxigeno del cerebro, corazón y extremidades. Esto consigue, entre otras cosas, revertir la FALTA DE MEMORIA y disminuir el dolor muscular. Hay estudios que demuestran que el GINKGO BILOBA inhibe también la formación de COAGULOS SANGUINEOS que causan ataques cardiacos o apoplejías.
2. GINKGO BILOBA es, además, un ANTIOXIDANTE tanto o más potente incluso que la vitamina E. La lucha contra los radicales libres la realiza bloqueando la destructiva oxidación de las membranas celulares y restaurando la integridad de las membranas tras el ataque de los radicales. Los principios activos que realizan la función de antioxidantes son dos flavonoides: Miricetina y quercetina.
3. Otra función del GINKGO BILOBA es mejorar la habilidad para RECIBIR SEÑALES DE LOS NEURO-TRANSMISORES, sobre todo de la serotonina, que se va perdiendo con la edad, con lo que se consigue mejorar la transmisión nerviosa. Al mejorar la transmisión nerviosa se favorece también la RESPUESTA MUSCULAR. Además de su acción antienvejecimiento, el GINKGO BILOBA se utiliza generalmente como Tónico, sobre todo en casos de fatiga o de cansancio; es muy útil en épocas de intensa actividad en las que tenemos la sensación típica de agotamiento.
Otros usos dignos de mencionar son su efectividad en el tratamiento del asma, alergias, Resfriados y dolores de cabeza.
Los efectos del GINKGO BILOBA se producen por sus principios activos: los Flavonoides y los Terpenoides.
La dosis diaria recomendada es de 80 - 120 Mg/día. Los resultados se observan a partir de las seis semanas de comenzar el tratamiento. Su uso a largo plazo no tiene efectos secundarios, de hecho es una sustancia totalmente segura. En comprimidos, es mejor tomarlo con el estómago vacío.
Resumen de beneficios del GINKGO BILOBA.
• Mejora el sistema circulatorio.
• Mejora la memoria, la actividad mental y la concentración.
• Disminuye la fatiga y el cansancio.
• Retrasa el proceso natural de envejecimiento.
• Previene la aparición de cáncer.
• Disminuye los síntomas del Alzheimer y de Demencia Senil.
• Evita la depresión.
• Se utiliza en el tratamiento del dolor de cabeza.
• Evita el vértigo y la sensación de "zumbidos" en el oído.
• Se usa en el tratamiento de asma, alergias y resfriados.
• Auxiliar en caso várices, úlceras varicosas, y hemorroides.
• Baja el colesterol.
• Es útil en dolores musculares.
• Ayuda a combatir radicales libres.
• Ayuda a prevenir que la sangre se coagule.
Nombres comunes: Árbol de Maidenhair
NOMBRE DE FAMILIA: Ginkgoaceae
Información de Biloba del Ginkgo
El Ginkgo (biloba del Ginkgo) es uno de la más vieja especie viva del árbol y sus hojas está entre los botanicals lo más extensivamente posible hoy estudiados funcionando. Esta medicina herbaria popular se extrae de las hojas en abanico del árbol antiguo del biloba del ginkgo, una especie para la cual ha sobrevivido en China más de 200 millones de años y ahora crece a través del mundo.
Este extractó es uno de los productos ANTIENVEJECIMIENTO más importantes y efectivos debido a tres razones:
1. La principal y más conocida característica del GINKGO BILOBA es su capacidad de MEJORAR LA CIRCULACIÓN SANGUINEA. Con la edad, el organismo va perdiendo su habilidad para irrigar los tejidos, sobre todo del cerebro, llegando a producir isquemias cerebrales. Las consecuencias son bien conocidas: perdida de memoria, confusión, cansancio, depresión, ansiedad, etc. GINKGO BILOBA puede aminorar los síntomas de insuficiencia cerebral, estimulando la sangre mediante la contracción de los vasos para irrigar los tejidos ávidos de oxigeno del cerebro, corazón y extremidades. Esto consigue, entre otras cosas, revertir la FALTA DE MEMORIA y disminuir el dolor muscular. Hay estudios que demuestran que el GINKGO BILOBA inhibe también la formación de COAGULOS SANGUINEOS que causan ataques cardiacos o apoplejías.
2. GINKGO BILOBA es, además, un ANTIOXIDANTE tanto o más potente incluso que la vitamina E. La lucha contra los radicales libres la realiza bloqueando la destructiva oxidación de las membranas celulares y restaurando la integridad de las membranas tras el ataque de los radicales. Los principios activos que realizan la función de antioxidantes son dos flavonoides: Miricetina y quercetina.
3. Otra función del GINKGO BILOBA es mejorar la habilidad para RECIBIR SEÑALES DE LOS NEURO-TRANSMISORES, sobre todo de la serotonina, que se va perdiendo con la edad, con lo que se consigue mejorar la transmisión nerviosa. Al mejorar la transmisión nerviosa se favorece también la RESPUESTA MUSCULAR. Además de su acción antienvejecimiento, el GINKGO BILOBA se utiliza generalmente como Tónico, sobre todo en casos de fatiga o de cansancio; es muy útil en épocas de intensa actividad en las que tenemos la sensación típica de agotamiento.
Otros usos dignos de mencionar son su efectividad en el tratamiento del asma, alergias, Resfriados y dolores de cabeza.
Los efectos del GINKGO BILOBA se producen por sus principios activos: los Flavonoides y los Terpenoides.
La dosis diaria recomendada es de 80 - 120 Mg/día. Los resultados se observan a partir de las seis semanas de comenzar el tratamiento. Su uso a largo plazo no tiene efectos secundarios, de hecho es una sustancia totalmente segura. En comprimidos, es mejor tomarlo con el estómago vacío.
Resumen de beneficios del GINKGO BILOBA.
• Mejora el sistema circulatorio.
• Mejora la memoria, la actividad mental y la concentración.
• Disminuye la fatiga y el cansancio.
• Retrasa el proceso natural de envejecimiento.
• Previene la aparición de cáncer.
• Disminuye los síntomas del Alzheimer y de Demencia Senil.
• Evita la depresión.
• Se utiliza en el tratamiento del dolor de cabeza.
• Evita el vértigo y la sensación de "zumbidos" en el oído.
• Se usa en el tratamiento de asma, alergias y resfriados.
• Auxiliar en caso várices, úlceras varicosas, y hemorroides.
• Baja el colesterol.
• Es útil en dolores musculares.
• Ayuda a combatir radicales libres.
• Ayuda a prevenir que la sangre se coagule.
abril 16, 2010
Stevia
En la siguiente liga hay un archivo en PDF, intitulado MANUAL DE CULTIVO, REPRODUCCIÓN Y USO DE LA STEVIA REBAUDIANA, para todos aquellos que quieran cultivarla.
abril 12, 2010
Más vale un poco de chocolate que nada
Comer chocolate al menos dos veces por semana divide por tres aproximadamente el riesgo de mortalidad cardiovascular cuando ya se ha padecido un ataque cardiaco, en comparación con las personas que nunca se dejan tentar por este dulce, según un estudio sueco.
El consumo de chocolate está "muy asociado con una reducción de la mortalidad cardiaca en personas -no diabéticas- que han sobrevivido a un infarto", subraya el estudio publicado en el ejemplar de septiembre del Journal of Internal Medicine.
Y esta correlación benéfica depende de la dosis, o sea que aumenta con la cantidad ingerida; el estudio viene a decir que más vale un poco de chocolate que nada.
Debido a su porcentaje de grasa y de azúcar (variable en función de su composición), el chocolate suele estar proscrito para los diabéticos.
Por eso el doctor Imre Janszky y sus colegas del Instituto Karolinska de Estocolmo, autores del estudio, se centraron en los suecos que no padecen esta enfermedad, estudiando a 1,169 hombres y mujeres no diabéticos de entre 45 y 70 años que sufrieron un infarto al comienzo de los años 1990.
Todos ellos fueron sometidos a un seguimiento de ocho años tras su hospitalización. Antes de ser dados de alta en el hospital fueron interrogados sobre la frecuencia de su consumo de chocolate negro o con leche (cotidiano, semanal y mensual) y sobre su cantidad durante los doce últimos meses.
Se tomaron en consideración otros criterios como el consumo de alcohol y tabaco y la obesidad para no falsear los resultados.
Las virtudes del cacao, y por extensión del chocolate negro, ya eran conocidas por sus efectos sobre la tensión arterial y la fluidez sanguínea. Los antioxidantes (flavonoides), abundantes en el chocolate negro, podrían ser los responsables de ello, por lo que conviene verificar el porcentaje de cacao de las tabletas antes de comprarlas, ya que algunas contienen sólo un 10 ó 15%.
Otros estudios demostraron que el chocolate puede reducir la mortalidad de los hombres de avanzada edad con buena salud y de las mujeres después de la menopausia.
Aún reconociendo sus méritos, los médicos son "prudentes" y se cuidan mucho de fomentar el consumo abusivo de esta golosina ante los problemas de sobrepeso con los que se encuentran en sus consultas.
"Animo sin embargo a aquellos que buscan postres mejores para la salud a pensar en el chocolate en cantidades pequeñas", confiesa el doctor Kenneth Mukamal, de Boston (Estados Unidos), coautor del estudio.
El consumo de chocolate está "muy asociado con una reducción de la mortalidad cardiaca en personas -no diabéticas- que han sobrevivido a un infarto", subraya el estudio publicado en el ejemplar de septiembre del Journal of Internal Medicine.
Y esta correlación benéfica depende de la dosis, o sea que aumenta con la cantidad ingerida; el estudio viene a decir que más vale un poco de chocolate que nada.
Debido a su porcentaje de grasa y de azúcar (variable en función de su composición), el chocolate suele estar proscrito para los diabéticos.
Por eso el doctor Imre Janszky y sus colegas del Instituto Karolinska de Estocolmo, autores del estudio, se centraron en los suecos que no padecen esta enfermedad, estudiando a 1,169 hombres y mujeres no diabéticos de entre 45 y 70 años que sufrieron un infarto al comienzo de los años 1990.
Todos ellos fueron sometidos a un seguimiento de ocho años tras su hospitalización. Antes de ser dados de alta en el hospital fueron interrogados sobre la frecuencia de su consumo de chocolate negro o con leche (cotidiano, semanal y mensual) y sobre su cantidad durante los doce últimos meses.
Se tomaron en consideración otros criterios como el consumo de alcohol y tabaco y la obesidad para no falsear los resultados.
Las virtudes del cacao, y por extensión del chocolate negro, ya eran conocidas por sus efectos sobre la tensión arterial y la fluidez sanguínea. Los antioxidantes (flavonoides), abundantes en el chocolate negro, podrían ser los responsables de ello, por lo que conviene verificar el porcentaje de cacao de las tabletas antes de comprarlas, ya que algunas contienen sólo un 10 ó 15%.
Otros estudios demostraron que el chocolate puede reducir la mortalidad de los hombres de avanzada edad con buena salud y de las mujeres después de la menopausia.
Aún reconociendo sus méritos, los médicos son "prudentes" y se cuidan mucho de fomentar el consumo abusivo de esta golosina ante los problemas de sobrepeso con los que se encuentran en sus consultas.
"Animo sin embargo a aquellos que buscan postres mejores para la salud a pensar en el chocolate en cantidades pequeñas", confiesa el doctor Kenneth Mukamal, de Boston (Estados Unidos), coautor del estudio.
abril 11, 2010
Sábila, ginseng y canela útiles en la diabetes
Los estudios científicos recientes han encontrado que los remedios herbales usados comúnmente (la sábila, el ginseng asiático (Panax ginseng), el ginseng estadounidense (Panax quinquefolius) y la canela) pueden ser útiles al bajar los niveles de azúcar en la sangre. Por ejemplo, en un estudio, 36 sujetos recibieron 100 ó 200 miligramos de ginseng asiático o un placebo todos los días durante ocho semanas. La gente que recibió ginseng experimentó una mejora importante en sus niveles de azúcar en la sangre. Otros dos estudios de doble ciego encontraron los beneficios con el ginseng estadounidense.
Los dos estudios de sábila, uno en el cual las personas con diabetes tipo 2 no estaban bajo ningún medicamento y el otro en el cual estaban bajo un medicamento usado para tratar los azúcares altos en la sangre, encontraron que los 114 participantes, aquellos que recibieron sábila redujeron su promedio de glucosa en la sangre de manera importante.
En un estudio de doble ciego en sesenta personas, el uso de canela en una dosis de un gramo o más diariamente, redujo los niveles de azúcar en la sangre del 18-29%
Fuente: Dr. Jacki Hart Helathy Library
Los dos estudios de sábila, uno en el cual las personas con diabetes tipo 2 no estaban bajo ningún medicamento y el otro en el cual estaban bajo un medicamento usado para tratar los azúcares altos en la sangre, encontraron que los 114 participantes, aquellos que recibieron sábila redujeron su promedio de glucosa en la sangre de manera importante.
En un estudio de doble ciego en sesenta personas, el uso de canela en una dosis de un gramo o más diariamente, redujo los niveles de azúcar en la sangre del 18-29%
Fuente: Dr. Jacki Hart Helathy Library
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